Muay Thai Speed & Strength

Фитност те побољшава. Изгледа да сте ви овде да бисте постали бољи у Муаи Тхаију.

Комплетан кондициони програм дизајниран посебно за Муаи Тхаи спортисте.

Овај програм помаже борцима специфичним за Муаи Тхаи да максимизирају своје атлетске способности, изолујући групе мишића које се користе у овом стилу борбе! Поред тога, овај програм ће вам помоћи да развијете више снаге, брзине, контроле, флексибилности и укупног атлетизма!

Остварите атлетску предност у односу на своје будуће противнике тако што ћете завршити овај програм! Развијте стварну снагу, тачност и опсег покрета на будућим ударцима ногом, рукама, лактовима или било ком специфичном потезу Муаи Тхаи!

Истакнуте вежбе и методе обуке

- Мртво дизање за укупну снагу

- Плиометрија горњег и доњег дела тела

- Вежбе специфичне агилности, бочне брзине

- Тренинг отпора горњег дела тела

- Развој рамена медицинске лопте

- Кругови за телесну тежину

- Трбушњаци, језгро и мишићи доњег дела леђа

- Обука мобилности и равнотеже

- Снага и флексибилност - Опсег покрета

Поред недељних тренинга, испробајте Фитивити БЕАТС! Беатс је веома занимљиво искуство вежбања које комбинује миксеве ДЈ-ева и супер мотивишућих тренера како би вас прогурали кроз вежбе.

• Аудио навођење вашег личног дигиталног тренера

• Прилагођене вежбе осмишљене за вас сваке недеље.

• За сваки тренинг добијате ХД видео снимке са упутствима за преглед и учење техника тренинга.

• Стримујте вежбе на мрежи или вежбајте ван мреже.

Политика приватности и услови коришћења: хттпс://ввв.лоиал.апп/приваци-полици